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产前抑郁症原因,怀孕六个月孕妈自捅腹部,产前抑郁症不容忽视

宁波一名怀孕六个月的孕妈,只因和丈夫争吵,一气之下,竟然拿着刀捅向自己的肚子,自己的生命置之不理,难道也不考虑一下腹中胎儿的安危吗?

在事发当日,孕妈妈已经被送往医院救治,目前生命体征稳定,已经脱离危险,不过她肚子里的宝宝可没有这么幸运。因为采取了紧急剖腹产,宝宝的孕周太小,几乎没有生存能力,已经被家人放弃治疗。

孕妈如果在怀孕期间情绪起伏较大,就会影响胎儿的正常发育,这时不仅需要家人的体谅和安抚,更需要孕妈自己学会调理自己的情绪。为了让宝宝有一个良好的孕育环境,孕妈要注意保持乐观、平和的心态,正确缓解压力,避免产前抑郁。

1、相信产检

有些孕妈总是害怕生出的宝宝会不健康、畸形,即使经过很多次产检,依然不能放心。这时孕妈应该相信孕前检查,最好不要常常看一些宝宝畸形的文章,可以多听听音乐放松自己,看一些有关怀孕、分娩知识的书。

2、生活要有规律

孕妈的饮食和休息都要有规律,从稳定的生活中感受的生活的美好和开心。平时可以出门散散步,和朋友聊聊天,不要把自己闷在家里,不利于情绪的调节和释放。

3、不断地学习和进步

孕妈可以利用在家休养的空闲时间,学习一些自己从前没有接触过的事情,或者是自己的兴趣爱好,重新培养起来。在学习新鲜事物的过程中缓解压力,消除烦闷、焦虑等情绪。

孕妈在怀孕期间,准爸爸也要多花一些时间陪伴,不要因为专注于事业而忽视了孕妈的感受。平时多陪孕妈说说话、散散步,和孕妈一起想象一下宝宝出生之后的样子,商量给宝宝取什么名字,都能够有效缓解孕妈的压力。

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