后勤部长要给准妈准备健康的食物和零食

一天要吃四顿饭，一顿可以吃两碗饭，饭后还能再来点儿核桃、快乐果，水果也不用太多，随便招呼五六个吧……这还是那个天天嚷着减肥，吃饭像喂小鸟一样的老婆吗？

准爸爸不要忙着惊讶，也最好赶紧闭上自己裂开的嘴巴，臧起笑容吧。敢嘲笑“大胃王”的老婆，准爸爸还想不想混了？惹怒了老婆大人，直接封口不吃了，看看胎儿挨得了饿不？

“宝宝知道”先来科普一下吧，孕妈妈进入孕中期以后，会逐渐告别烦人的孕早期妊娠反应，变得胃口大开，有的孕妈妈对食物的兴趣甚至到了饥不择食的地步，准爸爸也不必过分着急，因为体重的合理增加是健康怀孕的标志之一，这样才有助于生出健康的宝宝呢。

准爸爸这个后勤部长这时要给力一些，除了督促孕妈妈按时吃早餐之外，尽量给孕妈妈准备一些她爱吃的核桃、松子、快乐果等干果和各种新鲜的时令水果，作为餐间小零食，以防饿晕头的孕妈妈饥不择食，吃一些过甜的奶油蛋糕和带包装的饼干等不健康的零食。对于还在坚持上班的孕妈妈，准爸爸最好准备一个卡通小提包，每天早上就把孕妈妈一天的零食都放进去，因为孕妈妈现在是两个人吃饭，切记饥一顿饱一顿，最好每隔4小时进食一次，准爸爸可以短信提醒一下，以免饿着孕妈妈和胎儿！