怀孕一个月注意事项,怀孕六个月注意事项很重要

怀孕是一个神奇的过程，当怀孕六个月时，孕妈妈开始显得笨拙，会出现腿部浮肿、腹痒腹痛等症状，宝宝个头长大，需要的营养增多，那究竟怀孕六个月注意事项有哪些呢？下面就全面为你介绍，孕妈妈注意这些会让宝宝更健康哦。

1、腿部出现浮肿、抽筋，注意按摩保暖

孕妈妈怀孕六个月时，身体重心前移，会认为走路笨拙，腿部出现浮肿、抽筋。在睡前拥抱热水泡脚，对小腿后方进行3~5分钟的按摩；注意下肢的保暖；多晒太阳；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸的过直可以有效缓解腿部抽经。怀孕六个月的孕妈妈长时间地站立、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能常常把脚抬高让自己放松一下；多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。

2、腹部会出现瘙痒

当孕妈妈腹部出现瘙痒时说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式，可以涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。

3、后背会感到发麻

孕妈妈的这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善，在平时要多多进行身体行动。但是千万当心，如果经过锻炼、休息等方法调适，后背发麻依然存在，就尽快到医院产检，以防先兆流产和其他专科疾病。

4、腹部会出现疼痛

腹痛对于孕妈妈来说非常关心，一定要保持敏感的态度，在睡觉的时候保持左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉，同时避免走较远的路，适当散步。

5、会感觉腰酸背疼

怀孕六个月的孕妈妈如果长时间站立、步行弯腰等，都有可能造成腰酸背痛，因此要多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，还有，在重物面前千万别逞能。

6、睡眠不足容易头疼头晕

如果孕妈妈睡眠不足容易出现头疼痛的症状，而防治足简便方法就是睡得足、睡得香，孕妈妈必须保持室内空气新鲜流通、湿度适合；白天别过于忧虑，不给自己平添心理负担，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。