小娃子 > 怀孕期 > 孕妇保健 > 孕妇能吃皮皮虾吗,孕妈妈可以吃虾吗?需要注意什么

孕妇能吃皮皮虾吗,孕妈妈可以吃虾吗?需要注意什么

孕妈妈可以吃虾吗?虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妇补钙、补碘的首选食物,所以孕妇是能吃虾的。前提是孕妇对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适合吃虾。

孕妈妈可以吃虾吗?需要注意什么

孕妈妈可以吃虾吗一:孕妈妈吃虾的好处:

1、补充蛋白质:孕妈妈需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妈妈吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妈妈吃虾有利于心脏健康。

3、补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时孕妈妈要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妈妈吃虾尤有补钙功效。吃虾可以增进胎儿骨骼的生长。

4、补碘:虾肉富含碘元素,孕妈妈对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妈妈吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

孕妈妈可以吃虾吗二:孕妈妈吃虾的注意事项

孕妈妈吃虾最好采用清蒸的烹调的方法,这样可以保持原汁原味,虾肉也更加鲜嫩。除此以外,孕妈妈吃虾应注意以下情况:

1、以下情况的孕妈妈最好不要吃虾:正值上火的孕妈妈不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妈妈不宜多吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

2、孕妈妈吃过虾后,应隔两个小时后再吃水果。特别是含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和虾同食。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。

3、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉。虾头一般都含有重金属类物质,孕妇应尽量不吃。

孕妈妈可以吃虾吗三:孕妈妈吃虾过敏怎么办?

孕妈妈吃虾过敏怎么办?如果孕妈妈吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘,或腹痛、腹泻等现象,应考虑到食物过敏,立即停止食用。

一般的龙虾过敏治疗可选用适度的抗过敏药物治疗,如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗,但对于孕妈妈的特殊体质,建议到医院找医生专门诊断。

此外在平时生活中,孕妈妈也许注意谨防过敏。因为即使怀孕之前不会过敏的食物,在怀孕期间也可能会发生过敏,如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透,如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。

那么现在还疑问吗?孕妈妈可以吃虾吗?答案是当然能。只要你对虾不过敏,随便吃。

孕妇保健频道更多内容

更多

娃子胎教系统 全程指导胎教

©2024 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具