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那些被疯传的孕期生活和饮食的禁忌, 你中了几招

孕期的禁忌

饮食上:

1、不乱用药,无论是吃的还是外用的,比如一种治疗痤疮的药(异维A酸软胶囊)不建议在孕期使用,甚至备孕时就不建议使用。

2、不乱吃垃圾食物比如薯条,比如烧烤,薯片,饮料等高热量高糖的饮食,会导致长肉不长胎,还容易导致孕期糖尿病。

3、水果可以吃但是每天在6两以内,蔬菜可以多吃。水果糖分高,引发血糖高。蔬菜维生素丰富,膳食纤维丰富减少便秘。


生活上:

1、不要去高辐射的地方,比如怀孕后就不可能照CT和X光片。

2、不要再做夜猫,想以后孩子好睡,怀孕时就要早点睡。

3、不要过量运动,但是可以适当运动,散步就是极好的运动。

4、孕早期和晚期尽量避免性生活,防止引发流产或者早产。

那些被疯传的禁忌

1、不可以吃螃蟹,如果怀孕前自己吃没有任何问题,不会过敏,怀孕后也可以吃,只要不过量就可以。

2、不可以吃薏米,薏米促进子宫收缩,一来我们吃不了多少,二来我们有时摸一下子宫也会收缩,孩子没有想像中的那么脆弱。

3、不可能喝咖啡,如果孕前你是咖啡的重度依赖者,那么怀孕了还是可以每天一小杯的。不要过量就好。

4、不可以吃火锅,如果你家是重庆,整个孕期不吃火锅好像不太可能,所以就是你孕前几天隔一两天就吃一次火锅,怀孕后也是可以吃的。不过一定要注意煮熟

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