一次生俩 你要注意些啥？

    先说说，怀“双棒”的可能出现的状况。 

　　妊高症
    怀多胞胎的准妈妈要注意自己的血压情况，严冬更是妊娠期高血压高发季节。妊娠期高血压会使流向子宫的血液减少，出现惊厥症状，容易导致宝宝缺氧和营养供应不足。建议准妈妈平时注意均衡合理饮食，每天定时测量自己的血压，有问题随时去医院报到。

    胎儿间的供血
    在妈妈子宫内时，双胞胎是密不可分的。他们之间会有血管连接彼此，但每人又单独享受一个自己的胎盘。妈妈的身体很可能偏心的把血液都供给给其中一个宝宝，造成另一个宝宝得到的血液量过少。这种情况很可能会导致早产。

    提早阵痛
    大多数准妈妈都会在怀孕的第38到42周生宝宝。而如果怀上了“双棒”，那一般37到39周生产是最佳的。所谓提早阵痛就是在怀孕第37周子宫颈还未打开之前就开始阵痛。一般这种情况通过喝水，休息等都可以缓解。

　　早产
    如果过早阵痛不能停止，你的宝宝可能就会提早出生咯。早产也是大多数多胞胎生产中可能出现的现象。每日定时左侧卧位休息可减少子宫血流量，减少膨胀子宫对子宫颈的压力，因而有利于胎儿发育，预防早产。

　　监测胎儿胎盘功能
    双胎妊娠不应超过预产期，否则可能由于胎盘功能不全而至胎儿死亡。

　　剖腹产
    超过50%怀有双胞胎的准妈妈要进行剖腹产，尤其是宝宝不是处于头向下的位置的情况下。对于要生产双胞胎或多胞胎来说，剖腹产是相对安全的方式。

　　产后出血
    胎盘过大或者怀有多胞胎都会增加产后出血的可能。医生会为你做这方面的预防工作的。

　　怀上“双棒”需要做些什么？

　　均衡饮食
    多胞胎孕妇孕期体重增加会远比单胞胎者多;主要原因是必须提供胎儿足够的营养，因此相较于单胞胎孕妇，多胞胎孕妇每天应额外多摄取300大卡的热量。孕育多胞胎的准妈妈比起孕育单胞胎的准妈妈更容易出现恶心、呕吐、水肿等孕期不适症状。此外，在怀孕初期，胎儿需要更多的叶酸以提供神经管的发育，孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外，必要时须额外补充叶酸、铁剂等。孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外，必须额外补充叶酸1天至少800微克;铁质摄取应由每天的30毫克提升到60~100毫克。

　　限制活动量
    由于多胞胎较容易有早产的可能，所以在日常生活的活动量必须有所限制，尽量多卧床休息，少提重物;尤其是怀三胞胎以上的孕妇更应小心，在怀孕中期后随时都有早产的可能。

　　定期产检
    多胞胎的孕妇及胎儿较单胞胎怀孕的风险高，因此产检必须更注意且密集。特别是血压及尿蛋白的部分，是评估是否妊娠高血压的依据，平时应该多注意