在怀孕期间,身体会发生一系列生理、免疫变化,这些变化可能会累及血液系统,使孕妇的血象出现异常,引发贫血、血小板减少,从而出现头晕的现象,一般在怀孕12周以内症状比较明显。怀孕初期的头晕主要是因为孕妇因妊娠的需要循环系统在扩张,血容量不足引..
不少的准妈妈在怀孕期间都有贫血的症状,对于孕期贫血,准妈妈要怎么办呢?又要如何有效预防呢?本篇资讯就重点的来解答这两个问题。 怀孕期间贫血怎么办?专家的回答是可以吃红枣的,但是,药物要慎重使用。妊娠期间贫血需要纠正,因为要提供孕妇和宝..
怀孕期间准妈妈对钱的需求量比较大,如果一缺铁,就很容易导致准妈妈贫血,因此,对于贫血的准妈妈一定要在饮食上下点功夫。那么,准妈妈贫血吃什么最管用呢?请看本文给出的详细指导。 1.多吃含铁食物 从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦..
孕期很多准妈妈有不同程度的贫血,那么孕妇贫血会影响顺产吗?一起来看看 1、贫血会影响顺产吗? 郭翠梅:贫血是否影响顺产,要看贫血的程度。 (1)轻度贫血对顺产没影响。 (2)如果中度贫血(血色素低于8克), 孕期正常产..
孕期贫血中缺铁性贫血占90%以上,这是由于妊娠期间,铁的需求量明显增加,正常饮食中摄入的铁不能满足准妈妈的需要。而孕期贫血对于母婴的危害是极大的,怎样才能有效预防贫血呢? 孕期贫血是最常见的一种合并症,很多孕妈妈受此困扰,怀孕晚期的贫血患..
桂圆、红枣、红糖都是调理贫血最好的食材,而中国美食粥都是特别容易被肠胃吸收。两则相结合的补血粥就具有补血益气、易吸收的特点。 桂圆桑葚粥 原料:桂圆肉15克、桑葚30克、糯米100克、蜂蜜适量。 做法:桂圆肉、桑葚、糯米一同入锅,..
胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。 叶酸补充有讲究 含有叶酸的食物很多,但因叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸..
饮食良方一:多吃动物类食物 动物的内脏(如肝、心等),红色的瘦肉(如牛、猪、兔肉等),动物的血,鸡蛋黄,这些都含有丰富的铁,人体易于吸引和利用。 饮食良方二:新鲜酸味水果有助铁吸收 蔬菜、水果等含“三价铁”的食物,在一定条件下,可..
孕妈妈从第5-6个孕月开始,容易发生贫血。胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量,铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收,加之平时月经失血使体内铁贮存不多,如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈妈发生贫血。 分..
含有12种维生素,特别是维生素B12.维生素B12有活跃脑神经、预防衰老和记忆力减退、改善忧郁症之功效。紫菜没有热量,只要食用3片紫菜,便可补充一天所需的维生素B12.其次,紫菜含维生素B1和维生素B2,食用4~5片紫菜可以补充人体一天..
近来,一则服用两种补铁药后两位孕妇流产的报道被很多孕妇论坛转载并引起热议。很多孕妈咪都意识到,孕期贫血会使胎儿发育迟缓。所以,补血药变成了孕妈咪必备的补品。但是,补血药用量过大会造成铁中毒,甚至造成流产。..
都说枣是补血圣品,许多女生更是喜欢吃蜜枣或阿胶枣来“补身子”,但它们真的有那么好的效果吗?首先要说明,贫血的孕妇吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类..
不少平时很健康的年轻女性,怀孕后也注重饮食营养。可是怎么也没想到,孕中期居然接到了“宣告”贫血的化验单。孕妈咪贫血,会影响胎宝贝的生长发育,这让她们既紧张又困惑,其实,孕妈咪贫血很常见。最近,世界卫生组织的资料表明,50%以上孕妈咪会发生..
日常食物中的铁有两种存在形式,一种是血红素型的铁,即“二价”铁,只存在于动物血液、动物肌肉及动物肝脏里,这是最被人体消化道认可的铁吸收形式,利用率较高。蔬菜、水果、蛋黄、红枣等食物里所含的铁是非血红素铁,以&ld..
■多吃含铁丰富的食物 卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。 ■食物要多样化 经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可..
准妈妈在孕期的不同时候,都会多多少少出现这样一些征状:由蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人,面色苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。这些..
很多孕妈妈在怀孕期间都会有轻微的贫血,知道贫血后,很多人的反应就是补,民间有很多补血方法,但是真的正确吗?关于贫血,有很多其实你并不了解。 红糖水冲鸡蛋治孕妇贫血? 这种饮食是不科学的,因为鸡蛋中的铁是非血色素铁,含量较高但利用率低..
孕期贫血是孕妇常见的营养缺乏症,不仅影响孕妇自身的健康,更严重的是会使胎儿的生长发育受到很大影响。因此,孕期要注意采取有效对策,让自己远离贫血侵扰。 孕期贫血的2种类型 1.缺铁性贫血 缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,一般从怀孕5-6..
孕期贫血的常见症状 孕妇经常感觉疲劳,即使活动不多也会感觉浑身乏力,偶尔会感觉头晕。孕妇的脸色苍白,指甲变薄且容易折断。贫血严重时,会出现呼吸困难、心悸及胸口疼痛等不适症状。 孕期贫血的2种类型 1.缺铁性贫血 缺铁性贫血是孕期..
孕妇补血吃什么好?由于生理的变化孕妇常出现贫血现象,特别是以缺铁性贫血多见,孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢?食补是改善孕妇贫血最常用的方式。 孕妇贫血补铁很重要。 孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物..