孕妈妈洗澡要注意什么 夏天每天洗澡不超出3次

一、每天洗澡不超出3次

体温升高 更易燥热

怀孕以后，孕妈生理会发生一些奇妙的变化，由于孕激素的作用基础体温会升高。

基础体温是指清晨醒来在身体还没有活动的情况下测出来的体温。一般来说，孕妈的基础体温比平时升高0.5℃左右。这样一来，孕妈比从前更易感到燥热。

进入炎热的夏天，洗澡更成了每天生活的必须。孕妈妈是要多洗澡，还是少洗澡？

每天洗澡不超出3次

妇科专家表示，怀孕以后，女性皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妈妈必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能增进血液循环、消除疲劳。

然而次数要适度，夏天酷热，每天洗澡可以两次，但不要超出三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤不好，还会使皮肤表层受到刺激，影响胎儿的安稳状态。

二、孕妈妈洗澡四个注意

怀孕以后，由于体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，夏天孕妈比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。

但是，如果在洗澡时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成永久性的损伤。那么，孕妈妈洗澡需要注意哪些问题呢？

1、站着洗，别坐着洗

怀孕后，孕妈的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。

此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易导致畸胎或是早产的现象。