怀孕期间胀气怎么办，整个孕期都胀气咋办(2)
怀孕初期胀气，一、少食多餐。避免胀气的第一步，要从饮食入手。胀气就是胃部已经很胀了，如果又吃很多的东西，就会造成内部工作量过大，而使胀气更加的厉害。所以可以采取1天吃6-8餐的方式进食。二、多吃纤维素。蔬菜水果可以多吃一些，像怀孕早期时，宝宝需要大量的蛋白质，所以淀粉类的、面食类的、豆类的这些易产生气体，食物可以少吃一些。三、多喝水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分促进排便。
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