怀孕期间可以吃什么水果,怀孕期间可以吃一些啥水果
怀孕早期是胎儿分化的重要时期,建议饮食多样化,多补充各种营养素,避免挑食、偏食造成营养素缺乏.孕早期水果建议多吃猕猴桃、橘子这些含有丰富的维生素c和叶酸的水果。
怀孕期间可以吃什么水果
怀孕初期可吃些补孕酮的水果,如:芒果、葡萄、无花果、猕猴桃、草莓、香蕉、苹果等,此外,樱桃、橙子、橘子、梨子等也可为孕妇提供孕酮,孕妇应注意营养均衡,补充多种人体必需的元素,才能拥有更健康的身体。
怀孕期间可以吃一些啥水果
一、柚子,柚子含有天然叶酸,孕妇怀孕期间需要补充叶酸,随着怀孕时间增加,胎儿不断生长发育,孕妇需要通过叶酸来满足胎儿的生长需要。孕妇除了可以自己服用叶酸之外,也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。
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