怀孕期间总是做噩梦怎么办，孕期总是做噩梦咋办

孕期老做噩梦主要是因为内分泌系统改变影响到了植物神经功能，导致睡眠质量改变所致。如果说孕期缺钙，那么中枢神经系统就会变得兴奋，也会出现老做噩梦的现象。除此之外，这种情况也有可能是情绪欠佳引起的。

怀孕期间总是做噩梦怎么办

怀孕了老是做噩梦可能是以下几种情况造成的：

第一种情况，是因为情绪紧张或者焦虑以及心理压力过大等造成的，这是因为如果在怀孕期间有这些不良的情绪或者是精神刺激，就会造成大脑皮质功能紊乱，从而造成大脑皮质无法及时控制人体的思维、意识和心理精神活动，就会出现老是做噩梦的现象。

第二种情况，可能是因为肝脏出现了问题。因为中医认为肝主疏泄，起到气机调达的作用。如果肝脏功能障碍，就会造成肝无法及时的调达气机，从而造成体内血瘀和肝气化瘀等等，这些因素最终引起大脑皮质功能失去平衡或者脑神经功能紊乱，也会出现怀孕了老是做噩梦的现象。

怀孕期间总是做噩梦咋办

很多女性在怀孕期间既担心自己的身体健康，又担心宝宝健康发育，神经变的格外敏感，容易出现抑郁、暴躁、焦虑等各种不良情绪，也会影响睡眠的质量，导致噩梦连连。