怀孕期间腹胀怎么办，怀孕期间腹胀咋办好

怀孕期间随着胎儿的生长发育,子宫会挤压胃肠道引起肚子胀,属于正常现象。

怀孕期间腹胀怎么办

腹胀是一种比较普通的临床症状，怀孕期间出现腹胀的表现，因发生腹胀时的孕周不同、诱因不同、伴随症状不同，需要采取不同的应对措施。发生在怀孕早期的腹胀是一种正常的生理反应，与胃肠道蠕动和排空功能减弱有关。孕妇要注意适当的来回走动，促进肠管蠕动和排空。因进食过于油腻的食物后引起的腹胀多与消化不良有关，要注意调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。因排便困难、便秘而引起的腹胀，需要调整饮食结构，多吃胡萝卜、南瓜、猕猴桃等食物，促进排便。因受凉后引起的腹胀，要注意保暖，避免进食寒凉性质的食物。

怀孕期间腹胀咋办好

1、简单按摩

感觉腹胀的时候可以给自己做些适当的按摩，也可以加一点薄荷精油，因为薄荷精油有舒缓胀气的功效。用温热的手掌在腹部循环按摩，顺时针方向从右上腹部开始，接着按左上、左下、右上的顺序按摩一二十圈，每天按摩2—3次就可，切记要避开子宫的位置。