怀孕期间血脂高咋办，怀孕期间血脂高怎么办

怀孕血脂偏高的危害比较大,所以要及时调理,可以采取饮食疗法,运动治疗、绿茶治疗等.

怀孕期间血脂高咋办

孕妇血脂高，要积极进行锻炼，严格控制饮食。

如果孕妇的血脂仅是轻度升高，即甘油三酯水平不超过正常范围的两倍，通过适当补充膳食纤维、增加运动等，可以有效避免血脂异常升高。一般来说，孕期的血脂升高在产后会迅速恢复到正常水平。

如果是遗传性高脂血症的孕妇，其血脂升高速度是非常快的，且容易出现胰腺炎、胎盘梗阻等严重并发症，就需要严格限制饮食。孕妇要使用水煮的方式烹饪食物，可以少量添加橄榄油或者植物油，补充必需脂肪酸和维生素。其次，孕妇不可以吃外卖和加工食品，以及不能在外就餐，防止血脂进一步升高。

怀孕期间血脂高怎么办

怀孕期间出现血脂升高，如果处理不及时，会增加孕妇患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病的风险，对于怀孕期间出现的血脂升高，建议通过饮食和生活方式进行调理。孕妇的饮食中应当尽量避免摄入过多的大鱼、大肉类食物，尤其是油炸、油煎食物的摄入，不要吃汉堡、火腿肠、方便面等加工食物。应当增适当的增加粗纤维食物的摄入，如燕麦、玉米、红薯、土豆、魔芋等，适当多吃新鲜的蔬菜，如红萝卜、白萝卜、芹菜、冬瓜、苦瓜等，每天应当坚持有一小时左右的有氧运动。妊娠期运动的程度不能过强、持续时间不能过久，一般20-30min左右就可以。