怀孕期间胀气怎么办啊，怀孕期间胀气咋办

怀孕期间随着胎儿的生长发育,子宫会挤压胃肠道引起肚子胀,属于正常现象。

怀孕期间胀气怎么办啊

在怀孕期间出现胀气，因为怀孕后体内的孕激素逐渐增高，会使肠道的蠕动能力变差，排泄功能受到影响，会出现胀气的情况。需要通过饮食调整，少吃多餐，多喝水，可以选择半固体的含维生素高的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，都能够促进肠蠕动，促进排便。还需要多散步，在饭后半小时的时候适当的散步，按摩腹部，但是要避免下腹部的按摩，以免刺激到子宫。

怀孕期间胀气咋办

在怀孕期间缓解胀气建议做到以下几点：1、要适当运动，因为在孕期活动量减少，代谢减慢，胃肠蠕动减慢，可能会出现胀气，要尽量运动，比如吃完饭以后散步也能促进胃肠蠕动，减少胀气。2、多吃含有膳食纤维的食物，比如可以多吃水果或者多吃土豆，都能帮助胃肠蠕动，在孕期减少胀气症状的发生。3、必要的时候也可以口服维生素B1来促进胃肠蠕动，在怀孕期间由于雌激素明显上升，有可能会导致水钠潴留，从而导致胃肠道出现轻微水肿而使蠕动减慢，所以会出现肠胀气。建议在日常生活中适当注意，通过上述方法来改善腹部胀气的症状。