怀孕期间吃的保健品有哪些，孕期要不要吃保健品

孕妇最好不要吃保健品,保健品具有营养性、食物性天然药品性质,所以孕妇要慎重服用,选择保健品要选择适合自己的保健品,不能只选择贵的。

怀孕期间吃的保健品有哪些

每个人对于保健品和药物的敏感程度不同，在服用过后是否会产生特殊的反应，是不能确定的，建议通过食疗方式来达到助孕的作用，备孕期可多吃黑豆。黑豆可以改善气血亏虚的现象，能够改善女性月经量较少，手脚发冷等一系列的症状，其次在备孕阶段可喝红糖生姜水，这样可以温暖子宫，达到助孕作用。在备孕期的时候，保健品是否具有助孕的作用，是不能确定的。

怀孕期间要不要吃保健品

最健康安全的补法是食补，营养均衡，不挑食，就不用担心缺营养素的问题的。饮食调理的主要特点以简单易于消化吸收为主。尽量供给充足的糖类及富含维生素的食物，如面包、饼干、果汁、果酱、蜂蜜、各种点心及水果类。鲤鱼，对妊娠恶阻有较好的治疗作用。早孕期饭菜要清淡可口，避免油腻食物，尽量少吃或者不吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、姜、蒜等。食量不大时，应食用含水量大，含热量低的蔬菜，并应采用少量多餐的方式，以每天5～6餐为宜。还应注意干稀分食，汤和水应在两餐之间给予，以防止胃酸被稀释。