怀孕期间坐骨痛怎么办，孕期坐骨痛咋缓解

注意休息孕妇注意多休息,有利于缓解坐骨神经痛.孕妇身体比较笨重,而且由于子宫不断增大,对腰椎造成的压迫比较大,很容易感觉劳累。

怀孕期间坐骨痛怎么办

1、局部热敷

怀孕期间出现坐骨神经痛时，对疼痛部位进行局部热敷可以缓解疼痛症状。比如可以用热毛巾敷在疼痛处，也可以用热水袋敷在疼痛处，每次热敷半个小时就可以感觉到明显的效果，洗一洗温水澡也可以让疼痛缓解。

2、坚持练习孕妇瑜伽

孕期出现坐骨神经痛时，可以坚持进行孕妇瑜伽练习，孕妇瑜伽动作幅度不会太大，还可以让身体各个部位得到有效的活动，所以如果能每周坚持练习3~5次也可以缓解疼痛。