孕期吃南瓜行不，孕期吃南瓜好不好(2)

5、氨基酸，南瓜中含有多种人类必需氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸。

6、南瓜叶含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量很高，它还具有清热解毒的功效，夏天南瓜叶煮水喝，可以起到消暑除烦作用。

怀孕期间吃南瓜好不好

孕妇是可以吃南瓜的，因为南瓜含有维生素和蛋白质，属于温性蔬菜，里面含有粗纤维，含糖量比较少，对于孕妇来说，是非常好的蔬菜，而且营养也比较丰富，对胎儿也有一定的益处。孕妇在怀孕期间要禁止吃辛辣刺激性食物及生冷食物，同时也要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，前3个月尽量避免干重活累活，以免出现先兆流产现象。