孕期脸上长粉刺痘痘咋办，孕期脸上长痘原因

多吃粗纤维食物 多吃粗纤维的食物能够让身体当中更好地调节内分泌以及身体当中的激素.另外多吃一些蔬菜以及水果。

孕期脸上长粉刺痘痘咋办

一、饮食调理

多吃富含锌的食物，孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。 多吃富含粗纤维的食物，粗纤维能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，使多余的脂肪排出体外。多吃富含维生素的食物，对皮肤有再生作用。维生素C能有效修复受损组织，并通过食用新鲜蔬菜和水果吸收。

二、注意肌肤清洁

可以在早上和晚上用孕妇专用的护肤品洗脸，最好选择不刺激皮肤的肥皂。如果有化妆品，在洗脸前，必须先卸妆，然后用洗脸皂彻底洗脸，使污垢、油脂和化妆品不会残留在毛孔中。

孕期脸上长痘痘原因