孕期抑郁症吃什么最好，孕期抑郁症咋处理

怀孕期间出現了抑郁症一定要立即去正规的医院开展查验,依据大夫的具体指导开展治疗,切忌盲目跟风服药。

怀孕期间抑郁症吃什么最好

怀孕的时候，由于激素水平的变化，女性的情绪会发生一些细微的变化，此时如果受到精神刺激，很可能会导致怀孕期间的抑郁症。孕期情绪焦虑、食欲不振等，对胎儿身体也有一定的影响。怀孕期间，患者的家属，尤其是配偶，需要更多的关心和关心，这样才能保持良好的情绪，同时也要做好自己的心理准备。若有严重抑郁症，如自杀的可能性，必须及时送往医院进行心理治疗。

怀孕期间抑郁症咋处理

1.放松心情，尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。2.用其他事情来分散自己的注意力。比如看电视，听歌，唱歌等。3.与老公多交流，与亲人，朋友多交流。4、家人，尤其是老公需要更加疼爱，关心患者。5.深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。6.可以参加孕期瑜伽，多做放松训练。7.如果症状严重，无法自我调节，可在医生的指导下服用一些副作用小的抗焦虑，抑郁药物，比如安定。8.可以到医院寻求帮助，找心理医生进行心理治疗。

孕期抑郁症并不可怕，在现代社会，不管是东方还是西方国家，都是很常见的。所以我们应该正视这种疾病，积极治疗，自我调节，是能够治愈的。