孕期可以吃苹果炖红枣汤吗，孕期吃苹果好不

女性怀孕后经常喝苹果汤的好处是比较多的,因为苹果是属于一种多酚类的水果,本身含有镁,硫,铁,铜等多种微量元素.用来煮汤后,汤里面含有丰富的维生素。

孕期可以吃苹果炖红枣汤吗

孕妇可以适量喝苹果汤，但不宜太多。

苹果营养价值很高，富含蛋白质、维生素C、维生素A、以及有机酸、糖分、膳食纤维和钙、钾、铜、铁等营养物质。把苹果煮成汤饮用后能补充身体所需的营养成分，对孕妇自身健康和胎儿发育都有好处。而且苹果汤酸甜可口，孕妇适量饮用后能促进食欲、改善胃口。

但苹果汤不宜饮用过多，苹果汤中含有有机酸成分，如饮用过多可能会导致肠胃不适，此外含糖比较多，饮用过多容易导致血糖波动过大，患有妊娠期糖尿病的孕妇不建议经常饮用苹果汤。

怀孕期间偶尔或适量喝苹果汤有好处，要注意孕期饮食保证营养均衡，避免单一化饮食等。