孕期可以吃苹果炖红枣汤吗，孕期吃苹果好不(2)

孕期吃苹果好不

苹果是日常生活常见的水果之一，它的维他命及其矿物成分也很高，多吃苹果针对皮肤和肠胃全是很有益处。而做为孕妇，因为孑宫慢慢扩大被压迫肠胃等，可能会出現便秘，排便不畅的状况，这时苹果的作用就展现出来了。苹果中常含的化学纤维能够推动肠胃的肠蠕动，而苹果中的阿拉伯胶也是可以调养肠胃作用。有便秘的症状的孕妇，还可以将苹果切片以后煮开，熬成苹果汤服用，还能够将苹果与别的食物一起煲汤，如苹果鲫鱼豆腐汤，苹果骨头汤等。因而，孕妇是可以吃苹果汤的。