孕期喝银耳红枣行不，孕期能否吃银耳

怀孕是可以吃银耳红枣的,这些食材里面的营养物质也很丰富,能够让孕妇的身体体质更好,但一次性不能吃得太多。

怀孕期间喝银耳红枣行不

孕妇吃银耳红枣汤有好处，银耳具有滋补生津、润肺养胃的作用，红枣具有补中益气、养血安神的功效，二者煮汤可以补充气血、润肤养颜、调养脾胃，有利于孕妇及胎儿的的身体健康。此外银耳中含有蛋白质、氨基酸、铁、镁、钙等物质，可以促进胎儿的大脑及智力发育。红枣中含有钙、铁、维生素A、胡萝卜素等物质，可以促进造血，预防贫血的发生。但需适量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。

怀孕期间能否吃银耳

孕妇可以喝银耳红枣汤，银耳属于滋阴的滋补佳品，具有养阴生津的功效，红枣属于健脾气的食材，补气的同时具有养血作用，因此对于气阴两虚的孕妇，比较适合服用。怀孕后由于体内的气血阴阳会重新分布，尤其血量重新分布，孕妇身体会出现阴虚火旺表现。

血从中医阴阳的角度属阴，当部分血下注到孕妇的子宫，濡养胎儿时，其他外周血会出现相对不足，此时阳会出现相对亢盛，也称为阴虚火旺，即阳热的表现。部分孕妇会出现口燥咽干、口舌生疮、大便秘结或小便短赤等阳热的症状，此时适合服用银耳红枣汤或饮用滋阴、清热降火的食材。如果孕妇早期属于气阴不足或症状不突出，可以长期服用银耳红枣汤。