准妈妈看电视的注意事项

　　一、忌近距离看电视：

　　孕妇距离电视机的距离应在2米以上。

　　二、忌连续长时间看电视：

　　一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。

　　三、忌室内空气不流通。

　　四、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目：

　　这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

　　五、忌看电视睡得过晚：

　　孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。

　　六、忌饱食后看电视：

　　饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。

　　七、忌不良卫生习惯：

　　如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。