准妈妈旅游出行注意事项

　　“五一”小长假即将到来，很多准妈妈都开始计划出行；哪些孕妈妈出行不同一般人，需要特别注意，哪有孕妇出行有哪些事项需要注意呢？在此，小娃子小编就为爱出门旅游的准妈妈整理出游的相关知识，准妈妈们快来看看吧。

　　准妈妈旅游的适当时机：孕16～28周

　　怀孕中期约16～28周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

　　准妈妈旅游必备百宝箱

　　要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

　　要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

　　孕妈妈衣着要适当，多备无患，因为相对而言，旅游景点多依山傍水，气温稍低，要预防感冒;

　　鞋以平底鞋为佳;

　　携带腹带与弹力袜可减轻旅途中的不适;

　　饮食方面，避免吃生冷、质量无保证的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适，同时多喝开水，多吃水果;

　　住的方面，最好提前预订房间，注意清洁，保证良好的通风; 在风景区游玩时，丈夫一定要随时了解离妻子身边最近的洗手间，因为孕妈妈容易尿频，而且憋尿对孕妈妈是没有好处的。最值得注意的是，运动量太大容易造成孕妇体力不堪负荷，容易导致流产、早产及破水。

  相关知识： “高危”孕妇应避免出游

    妊娠周数是孕妇出行的首要考虑因素，怀孕的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门。孕期出行要适度，应当提前到医院做孕期检查，掌握胎儿和自身的健康状况。对于被医生判定为“高危”的孕妇，最好不要外出旅行。旅游目的地，不要去医疗条件差的地区，或者气候恶劣、饮食及地理环境对身体不利的地方。出发之前应先评估旅游地点是否有足够的医疗资源，最好事先查明当地的紧急医疗电话及最近的妇产科医院地址。