孕妈咪乘坐公共汽车注意事项

　　孕妈咪在搭乘公共汽车时，比较会遇到的状况有：在行车过程中，如果驾驶员如果不能平稳驾驶而猛起步与急刹车，加上转弯速度过快，都会增加孕妇搭车时发生危险的机会；而当公共汽车靠站时，如果乘车人较多，可能会出现蜂拥推挤上车的情况，对孕妈咪而言，也是比较危险，建议可等到稍后再上车。除此之外，孕妈咪还应该注意什么事项？

　 孕妈咪搭公共汽车的注意事项

　　医师表示，怀孕妈咪搭公共汽车最怕的是本人容易重心不稳，当车子摇晃的厉害，或司机踩煞车过猛，很容易跌倒，因此，建议孕妈咪搭公共汽车时能注意下列几个事项：

　　1.上车后立刻找地方抓紧，以防跌倒。

　　2.怀孕后肚子愈来愈大，上下车要注意身体的角度，以免跌落造成流产或早产。

　　3.避免上下班高峰时间搭乘，除了担心没座位之外，也容易碰到人多拥挤造成空气不流通的情形，孕妇需氧量比一般人还要多，尤其怀孕16——24周的孕妇，生理上较容易发生低血压，所以也是容易在空气不佳的公共场所昏倒的族群，必须特别注意。

　　另外，搭车过程万一涌上太多乘客，造成孕妇身体不适，必须懂得自救，如果感到头晕、想吐、眼前出现一片黑，应立即请旁人协助，或呼叫司机，最好能找地方坐下，或是能够平躺更好。

　　4.国内让座风气其实算不错，不过假如真的没人让座，久站时应该适度让双脚轮流动一动，如同专柜小姐一样，双脚必须适当活动，才能避免下肢水肿。

　　5.上车后应避免站在司机旁边，以免煞车时往前冲；也要避免站在前方没有人的位置，如果前方没人，也应该找柱子依靠住。

　　6.避免搭乘长途客运，因为万一没位置坐，站太久容易不舒服。

　　7.选择位子时应避免坐在前面完全没有座椅的位置。

　　8.坐好位子后，最好把脚往前顶住前面座位，以免煞车时身体往前撞上椅背。