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孕妇常见的乳房问题(1)

  怀孕了,肚子一天天高高隆起,乳房也因怀孕荷尔蒙的改变而有所变化,除了穿合适的内衣外,孕妈妈们,你们还应该知道哪些事情?广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女跟你分享以下15个孕妇常见的乳房问题,这里指的是孕妇不是指产妇喔。

  孕期乳房肿胀不舒服时,可以按摩舒缓吗?该如何按摩呢?

  可以按摩。怀孕5个月后,每天1至2次在血液循环良好的时段(如:洗澡后),每次10分钟从乳房根部以画圆方式轻柔按摩到乳尖处,可再加上保湿乳液、妊娠霜或妊娠油预防妊娠纹或干痒的症状。

  孕期按摩乳房会让子宫收缩导致早产吗?

  不会。按摩乳房时,身体所分泌的催产素远远低于生产时所分泌的量,所以不用担心会有宫缩或流产的状况,但按摩时,若有发现肚子变硬(宫缩)或不舒服的状况,就要停止按摩行为。

  乳房肿胀不舒服时,可以用冰敷或热敷吗?

  可以。若有发热、发炎、胀奶、疼痛的感觉时可用冰敷舒缓;而要按摩乳房前,可先热敷让乳房组织变软,将有利于按摩效果。

  乳房发痒时,擦保湿乳液可以舒缓吗?

  保湿乳液、妊娠霜等具有保湿滋润效果的乳液,都可舒缓乳房干痒的状况,除此之外,洗澡时不用太热的水,日常穿着宽松衣物都有助改善干痒的不适。若仍无法缓解干痒的症状时,可请医师开立孕妇适用的止痒药膏。

  乳头变大、变黑,产后会恢复吗?

  孕期乳头变大、变黑的状况,会在产后哺乳期过后慢慢恢复,但有可能无法完全恢复成怀孕前的状况,此时,可请整形科医师或皮肤科医师进行协助。

  乳头会硬、会痛,该怎么办呢?

  怀孕期间,乳头会变得较为敏感,建议穿着宽松衣物,避免乳头过度摩擦,或者,可用冰敷或涂抹羊脂膏舒缓。

  乳头上有小小的白色或黄色物质,可以清理吗?会不会造成子宫收缩呢?

  若发生乳头堵塞的状况时,亚洲坐月子专家张境原建议至乳房外科由专业医师用消毒过的器具做清除会比较洽当。清理时也不会造成子宫收缩,不需太过紧张。

  孕期的乳房不但没有变大,反而软趴趴的,是营养不够吗?有没有问题呢?

  每个人怀孕时的身体变化皆不相同,孕期乳房没有变大与营养是否足够并无关联,只要胎儿发育正常,孕妇们就不需太过担心。

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