孕妈情绪抑郁 怎样预防产前抑郁症(2)

4．孕期疾病的出现。女性在怀孕的后期，由于身体状态的变化，内分泌以及激素的调节出现失衡的情况，很可能会出现妊娠糖尿病或者妊娠高血压的问题。一旦这些疾病出现，孕妈妈们就会开始担忧是否会殃及宝宝的健康问题。焦虑自然就出现了。

5.孕晚期的身体不适。怀孕的过程是伟大且曼城的，特别是在怀孕的后期，女性很可能会出现皮肤或者是腹部肌肤的问题，这些问题就会给孕妈妈带来更多心里的不安。

三、产前抑郁症的危害

引发产前抑郁症的原因很多，产前抑郁症的危害也是比较大的。女性抑郁症的出现，比较大的表现在于情绪上的变化，不良情绪的出现也是会影响到宝宝的身体健康。对于胎儿的智力以及情商发育都可能出现一些影响。

紧张情绪状态下，也会让孕妈妈的身体感到很疲倦。

四、怎样预防产前抑郁症

在预防产前抑郁症的问题上，还是需要家人们的帮助。一旦发现孕妈妈出现情绪上的变化或者身体健康上的变化，家人们需要照顾好孕妈妈，需要从心理调节入手，为孕妈妈们进行内心开导，让孕妈妈们能够更为宽心的待产。

家人们也需要鼓励孕妈妈们多从事一些娱乐活动，比如可以到户外散心，饭后和自己的丈夫去散步，通过散心的方式缓解心里的忧虑。

除了心理调节方式之外，饮食方式的调节也能预防产前抑郁症问题，希望家人们能给予孕妈妈们更多的关怀，帮助孕妈妈远离产前抑郁症。（99健康网）