孕期怎样控制胎儿体重(3)

④产后肥胖。

在正常生产过后，产妇的体重往往并不会立即恢复到产前的状态，依旧会留下3～5公斤的重量在身上。如果在怀孕期间，妈妈体重的增加又是“超水准”的，那么可想而知，妈妈很难再恢复到孕前的苗条身材了。

由此可见，对孕期肥胖不可小觑。每个孕妈妈都应自觉地预防肥胖，不要因怀孕而改变原有的生活方式。孕妈妈在医生指导下进行合理的饮食及适当的运动，既可预防肥胖又有利于母子健康。

二、胎儿体重增长过慢

胎儿所赖以生长的养分，是由妈妈从食物中摄入经过消化后，再由血液运送，通过胎盘经由脐带输送而来的。因此如果怀孕期间，妈妈缺少健康的饮食，营养摄入不足，体重增加不够，会导致胎儿也无法得到充足养分。

体重增长过快就可能会发生以下的合并症：

①贫血。

怀孕期间母体除了应付自身营养需要外，还得供应胎儿生长发育所需要的营养，因此没有充足的养分供给，可能会造成母体营养不良，导致贫血的发生，影响胎儿正常的成长与发育。

②胎儿宫内发育迟缓。

原本体重就偏轻的孕妈妈，怀孕期间又缺少适度的营养，如果在妊娠28周之后体重就不再增加，母体供给胎儿的养分自然会不够，胎儿的生长和发育会因其而减缓甚至于停顿。胎儿体重小于相应月份，为胎儿宫内发育迟缓。这样的胎儿出生后就是我们平时所说的低体重胎儿。

胎儿期及新生儿时期体重过轻，营养不良，抵抗力低下，会使得宝宝对于感染性疾病和寄生虫疾病的抵抗力减弱，很容易地就被病菌打败。因而较体重正常的宝宝患各种疾病的可能性大，死亡率也高。泛美卫生组织在20世纪70年代所做的调查报告中指出，在拉丁美洲社区出现的34%的宝宝死亡是与营养缺少密切相关的。