怀孕期间需要注意的事项,孕期要引起注意的事项
孕期营养:既保证营养充足,又要避免营养过剩,孕期体重增加维持在12.5kg为理想状态,避免发生足月低体重儿或巨大儿,饮食少量多餐,避免血糖波动过大。
怀孕期间需要注意的事项
1、避免过重体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不要从事提水,搬重物等过重的体力劳动,也不要进行跑步,跳舞等剧烈的运动,过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步,做一些简单轻松的运动。
2、保证充足睡眠。在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间,保持充足的睡眠,不能经常熬夜,这样也会引起胎儿的发育。
3、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪,因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定,这时丈夫要体贴一下妻子,多多忍让照顾,不要让妻子情绪过于激动,影响胎儿的生长发育,还会引起流产的。
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