怀孕期间吃叶酸多少合适，孕期吃叶酸吃多久(2)

一般情况下，建议孕前三个月开始口服叶酸，持续至怀孕三个月后可以停服。

孕期补充叶酸主要用于预防胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂、脊膜膨出等。如果没有不良孕产史及其他高危因素，建议从备孕期开始每天补充0.4mg叶酸，一般孕前三个月开始补充，一直至怀孕前三个月，此时胎儿基本成型，可以停止继续服用。如果有不良孕产史，尤其是胎儿神经管畸形病史，可以适当增加叶酸的补充剂量，从孕前三个月开始直至整个孕期，具体需结合自身情况咨询专业医生。

孕期需在医生指导下合理补充叶酸，平时应注意多休息，规律作息，保证充足睡眠，加强营养，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保持心情舒畅。按时做好孕期检查，了解胎儿的生长发育情况。