怀孕期间得了焦虑症咋办，孕期有焦虑症咋处理

出现孕期焦虑症后需要根据焦虑症的严重情况对症治疗,一般可以进行药物治疗或心理治疗.

怀孕期间得了焦虑症咋办

孕期焦虑症者就像一个站岗的士兵,每天神经都崩的很紧,稍有什么动静就充满警惕。由于神经崩的太紧,以至于影响了他们的其他生活,甚至是睡眠。

这是比较正常的一种现象，建议您不要给自己太大的压力，平时通过聊天和散步等方式及时宣泄不良情绪，做一些其他的事情转移注意力，必要时到心理科进行系统的疏导。通过对不确定性以及相应的不合理认知进行调整,来帮助患者最终处理缓解情绪,最终达到治疗的目的。

怀孕期间有焦虑症咋处理

孕妇焦虑要积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题。经常参加正规医院举办的孕期讲座，有问题及时向医生咨询，总而言之，孕妈万万不可选择逃避的方式，要积极面对并战胜心理上的影响宝宝健康的因素。