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怀孕期间可以学游泳吗,孕期能否游泳


怀孕了最好不要学习游泳,以免引起流产或感染炎.如果孕妇会游泳,可以适当游泳,但是必须注意。

怀孕期间可以学游泳吗

在孕中期可以适当的游泳,但是在怀孕的前三个月和怀孕的后三个月不适合游泳,主要是为了避免羊膜胎膜早破和感染等问题。游泳对于怀孕中期的孕妇来说,就像散步,做操一样,是一种比较好的锻炼方式,不过要注意以下几种情况:

第一,水质要清洁度,过滤消毒设备完善,管理好的游泳场馆,来保证游泳池的卫生和安全,同时要考虑室内的温度和通风的情况,以防锻炼或休息的时候,不会因为环境温度不适等条件,而产生感冒的情况。

第二,游泳池的水温不能太凉,太凉的水可能会导致子宫收缩。

第三,游泳之前一定要补充足够的液体和营养,因为怀孕的孕妇容易脱水,这是由于液体补充不足所导致。

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