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孕期运动能让胎儿的脑活性化

  妊娠中的运动,不仅对安产有帮助,也能有效地转变孕妇的心情。运功能充分地摄取氧气。通常,胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养,如果母亲能充分地摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得活性化。运动能生出头脑好的孩子.这并不是夸张的说法。

  脉搏一分钟跳动120次时,是摄取氧气最好的时机,当脉博超过150次时,反而会呈现氧气不足的状态。剧烈运动后,呼吸急促,连话都说不出来,这是因为想取回运动中不足的氧气部分。

  充分摄取氧气是运动的目的之一,一旦运动过于剧烈,造成摄取氧气不足,即会造成反效果。这样,会抑制胎儿的脑的发达。如果这样,还不如什么都不要做:为了避免发生这种情形.运动到只要稍微流汗的程度即可。

  没有必要每天运动,最重要的是,要配合自己的身体状态来进行

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