孕妇上夜班对胎儿好吗?

孕妇上夜班对胎儿有什么影响，尤其时常需要三班倒的职业，是否怀孕后要辞职。孕妇上夜班会影响正常的睡眠，这必定是不好的，最好不要这么做。

　　孕妇可以上夜班吗?

　　夜班劳动，一般是指在当日二十二点至次日六点这段时间内从事劳动或工作。法规规定用人单位一般不能安排怀孕7个月以上(含7个月)的女职工从事夜班劳动，但也有例外。对于女职工比较集中的企业，如纺织业，不安排其从事夜班劳动确有困难的，经当地劳动部门批准，可以暂时放宽执行，但要在较短时间内积极创造条件实施本规定的要求。

　　孕妇熬夜的坏处

　　1、生物钟颠倒：内分泌紊乱影响胎儿发育

　　“怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。”专家表示，在怀孕的头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。

　　2、长时间固定体位：孕妇易发下肢静脉曲张

　　此外，如上网、看电视、打麻将等容易上瘾的娱乐活动，准妈妈们也应谨慎对待、控制时间。这些活动可能会使孕妇长时间保持一个体位，对胎儿的成长也是不利的。由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大，逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅，易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间，会使这种症状加剧。总的来说，准妈妈的生活作息正常，将有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态，为胎儿成长提供所需的理想环境。

　　3、熬夜不利孩子养成良好睡眠习惯

　　宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

　　孕妇熬夜对胎儿的影响

　　1、生出来的宝宝爱哭闹

　　胎儿是不喜欢熬夜的，孕妇经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

　　2、孕妇和胎儿容易血虚

　　晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。

　　3、宝宝生出来后长得慢

　　如果准妈妈长期熬夜，营养也不够均衡的话，会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢，体重轻，宝宝肾精不足，等等。所以，准妈妈最好还是规律作息，准妈妈经常熬夜对胎儿发育还是影响很大的。

　　孕妇睡眠时间多长最合适?

　　女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。

　　在怀孕期间，孕妇应要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势，如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉，因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压，导致胎儿畸形，更严重的会导致流产。一般来说，怀孕的第一个月很难察觉，因此，最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯，以免影响到胎儿的生长发育。

　　孕妇熬夜会伤到胎儿的。节制夜生活，避免高分贝或紧张刺激的场合，不过度紧张地工作，生活作息正常合理对胎儿健康发育有好处。

　　孕期必须远离哪些工作?

　　1、孕妇不能做放射线领域的工作

　　这是孕妇不能做的工作，主要包括放射科医护人员、核能发电站、抗癌药物研究人员、电器制造业、程控操作人员、石材加工基地等。孕妇如果过量接受放射线，可能影响胚胎发育，增加流产的危险性，在日常中孕妇可通过服用适量的绿茶、海带、猪血、绿豆、黑木耳等防辐射食品来进行保健工作。

　　2、孕妇不要做重金属领域的工作

　　包括化妆品研究、印刷业操作员、照明灯生产等。重金属和人体蛋白质相互作用，使其失去活性，影响机体新陈代谢，严重者致癌。重金属还可通过胎盘渗透，引起胎儿早产或发育畸形。值得提醒的是，虽然孕妇多吃鱼对胎儿有利，但有些鱼孕妇要敬而远之，比如金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、比目鱼等，因为它们体内含汞量非常高。

　　3、孕妇不要做化学类工作

　　包括化工基地、化学实验员、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造、农业生产等。一些化学气体通过吸收，进入孕妈咪中枢神经系统，可抑制造血功能，引起胎儿贫血，造血功能障碍，引发畸形或流产。常见的化学污染有二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等化学物质，日常生活中散发异味的家具、皮革：市面上绘有各种图案的彩色陶瓷、餐具：不少餐厅里的免费茶水：孕妇长时间持续看电视都有可能导致化学污染，引起胎儿慢性中毒，妨碍发育，这些都是孕妇不能做的工作。

　　4、不能做需要抽烟喝酒的应酬工作

　　准妈妈中不乏职场上的社交高手，总会收到宴请、聚会的邀约。这时候要视情况而定，如果是烟酒弥漫的嘈杂应酬，还是想办法推掉吧。

　　酒精是生活中常见的致畸剂之一，孕期饮酒可引起胎盘血管痉挛，影响宝宝发育，产生低体重或畸形宝宝。酒精对胎宝宝的影响表现在损伤脑细胞，造成脑结构形态异常和功能障碍，引发不同程度的智力低下、性格异常。在胎宝宝器官发育的孕早期，准妈妈切记要远离酒精。

　　香烟中所含的尼古丁、一氧化碳等有害物质会对胎宝宝的生长发育造成危害，首先会增高自然流产率。吸烟破坏胎盘功能，引发自然流产的几率较高：胎宝宝的死亡率的高低也与准妈妈是否吸烟关系密切，尼古丁作用于末梢血管，使血管收缩，会造成胎宝宝缺氧：准妈妈吸烟，所生的宝宝日后出现行为异常的可能性会增加，为了宝宝的聪明健康，准妈妈应远离烟酒。

　　5、每天超过8小时的电脑操作工作

　　对于职场准妈妈来说，每天高强度高辐射的工作，是孕育健康宝宝的致命伤，为了安全起见，准妈妈应尽量避免长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作工作。

　　通常来说，怀孕前后正常使用电脑，即每天使用电脑不超过4个小时，同时做足防辐射功课，不会影响宝宝的健康发育。但过量使用电脑，一天超过8小时，长时间的久坐和辐射便会对准妈妈和胎宝宝造成一些不良影响。比如，胎宝宝发育不佳，畸胎发生率升高：准妈妈流产率升高：身体抵抗力降低，宝宝生长发育迟缓：使准妈妈产生头痛、失眠、心律失常等不利保胎的神经衰弱症状。

　　操作电脑时，建议准妈妈使用防辐射的电脑保护屏，穿上防辐射的马甲或围裙，并且要控制使用时间，及时关掉电脑，不要在网上无限制地浏览或打游戏，戒除全天开着电脑的习惯。还要留心电脑从侧背面散放的辐射，办公室准妈妈可以请求将座位调换到靠窗的角落，避免被包围在几台电脑中间，这样也能降低辐射伤害。