怀孕期间害怕怎么办，怀孕期间有点害怕咋办

怀孕特别害怕、紧张一般可以通过心理疏导来缓解。如果不幸患有妊娠恐惧症，周围的人的帮助是克服妊娠恐惧症的关键。

怀孕期间害怕怎么办

家人、情人或朋友可以及时进行心理咨询，让患者了解正常的怀孕信息。还可以浏览一些杂志和书籍，补充育儿知识或者与经验丰富的母亲交流，这可以有效地缓解怀孕恐惧症。

怀孕期间有点害怕咋办

1、发呆做白日梦

想想自己的小孩以及未来景象的时候，尽量著重在比较正面的想法，例如以后想跟孩子一起去哪玩、想要跟孩子一起从事什么事情等等，多些甜蜜幻想，少些担忧。

2、与父母多谈谈

怀孕后，您的家人，尤其是自己的爸妈会因为即将成为准祖父母而开心，多与他们一起规划未来，聊聊自己儿时的趣事等，一方面可以拉近家庭关系，一方面可以得到能量。