怀孕期间情绪激动影响，孕期情绪激动咋办

情绪激动在孕期偶尔一次发泄,对胎儿是没有影响的,如果长期处在情绪激动中影表现为急躁、烦恼、压力过大、抑郁等情况,这些情况容易影响胎儿的发育。

怀孕期间情绪激动影响

孕妇情绪激动应注意以下几点：

1.要学会自我调节，可以听音乐、看电影、看书，学习孕期的知识，做自己感兴趣的事，分散注意力，不要胡思乱想。

2.家人和朋友应多陪伴，多沟通，说出自己内心的想法和焦虑，缓解不良的情绪。

3.多出去走走，呼吸新鲜的空气，看看外面的世界。

怀孕期间情绪激动咋办

孕期需要均衡饮食，注意作息，保持良好心态及情绪。如果经常出现情绪激动是可能影响宝宝以后的性格及交际的，严重的情况可能引起孕期或者产后抑郁。建议尽量多和朋友及家人沟通，适当到户外散心或者旅游以分散自己的注意力。平时自己要放松，多听音乐进行胎教。