怀孕期间吃臭豆腐行不，孕期可否吃臭豆腐

怀孕期间不能够偶尔吃臭豆腐.臭豆腐是用新鲜豆腐通过霉变的方式所处理的一种食材,在霉变的过程中,如果掺杂有害菌,食用过后有可能导致腹泻等情况.

怀孕期间吃臭豆腐行不

在怀孕期间尽量不要吃臭豆腐，臭豆腐是豆腐经过发酵以及添加其他化学物质而成的。在豆腐发酵的时候，会产生一种毒菌，这种毒菌会伴随着整个臭豆腐的制作过程，吃了含有这些毒菌的臭豆腐，容易使我们的身体健康受到影响，比如会导致我们出现头晕，以及肌肉乏力等各种不适症状。

孕妇是特殊体质，为了宝宝的健康，建议孕妇在怀孕期间要合理饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，禁食寒凉、辛辣、刺激性食物，保持心情舒畅，多听舒缓的音乐，适量散步，定期做好产前检查。

怀孕期间可否吃臭豆腐

孕妇食用臭豆腐时需慎重。臭豆腐“闻起来臭，吃起来香”，是一种极具特色的传统小吃，富含钙质、维生素等多种营养物质。但臭豆腐的营养是建立在安全、卫生的前提之上的，现在很多路边小吃的安全形势不容乐观，食用后会影响健康。而且做法多为油炸，油的质量也难以保证。因此建议食用时需慎重。孕妇需要慎吃臭豆腐的原因有：1、引起消化不良，豆腐中含有极为丰富的蛋白，但食用过多会阻碍人体对铁的吸收，而且容易导致消化不良，出现腹泻、腹胀等不适症状。2、影响健康，臭豆腐中含有大量的挥发性盐基氮以及硫化氢，会对孕妇身体产生不利影响。