女性怀孕期间吃什么补品，孕期吃补品行不

在怀孕期间,如果孕妇的胃肠道功能比较好,饮食均衡,粗细搭配,荤素搭配,可以摄入足够的蛋白质以及碳水化合物,微量元素,维生素。

女性怀孕期间吃什么补品

孕妇是不需要吃补品的。

合理的膳食是胎儿生长发育的物质基础，怀孕期间，女性要多吃富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，还要适当的补充各种粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。怀孕期间的女性还要注意保持良好的心情和充足的睡眠，避免熬夜、劳累、剧烈活动以及情绪紧张、焦虑等等。孕期还要根据自己的体质适当的安排一些户外活动，合适的户外活动，不仅能够改善心情，还能够促进钙的吸收，并且能够有效的控制体重，预防妊娠期糖尿病的情况。

孕期吃补品行不