孕妇祛斑食谱—桃仁牛奶芝麻糊
食谱原料:
主料:核桃仁30克,牛奶300毫升,豆浆200毫升,黑芝麻20克。
制作方法:
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀放入锅中煮沸,再加白糖适量。
适用人群:
孕期和坐月子
健康提示:
妊娠期间的妇女特别是产完以后,脸上总会丛生斑斑点点,这让爱美的女性顿时对怀孕产生了恐惧的感觉。在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它以鼻尖和两个面颊部最突出,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑,它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的。经过研究证实:孕期长斑主要是孕妇营养中缺少了一种谷胱甘肽的物质,所以使得络氨酸酶活性增加,导致了斑点的丛生。黑芝麻含有铁、锌等微量元素,对孕妇和产妇祛斑有显著疗效。
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