怀孕期间喝牛奶好吗，怀孕期间喝牛奶好不好

纯牛奶与奶粉相比，其实更偏向于让孕妇喝奶粉。纯牛奶在加工卫生上有一定的隐患，尤其是过夜的不新鲜的纯牛奶，有时会增加妈妈腹泻呕吐胃肠炎的发生概率。因为孕期跟非孕期不一样，胃肠道非常敏感，稍微进食不当，就会引起恶心呕吐等胃肠炎。而奶粉，没有这种缺点，只要用开水冲好，一般不会有卫生上的问题。

怀孕期间喝牛奶好吗

孕妇喝牛奶好，牛奶是孕期补充各种营养素，如蛋白质、维生素，尤其是补充钙质的良好食物选择。建议孕期至少每日摄入300ml，到了孕晚期，即孕28周（7个月）以后，可以增加至500ml。不喜喝牛奶的人可以选择酸奶，需要控制体重、体脂、血糖的人群可以选择低脂奶、无糖奶。牛奶可以早餐或睡前喝，酸奶可以加餐时食用。

怀孕期间喝牛奶好不好

牛奶中富含优质蛋白质、丰富钙元素，适当多喝牛奶可以提高身体内蛋白质含量，有利于孕妇和胎儿的代谢和生长发育需要，同时能够补钙，缓解孕妇缺钙抽筋症状，也可为胎儿提供足量的钙元素。建议孕期饮用加热后的牛奶，避免服用过凉的牛奶，导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等。