孕期能吃栗子吗，孕期可否吃栗子

一般情况下,怀孕指妊娠,妊娠初期可以吃栗子.妊娠初期女性需要特别注意饮食,以保证胎儿和母体的健康. 　　怀孕期间能吃栗子吗 　　孕妇可以适量吃栗子，因为栗子的营养价值比较高。吃栗子可以帮助孕妇健脾补肾，提高免疫力和抵抗力，促进胎儿生长发育。栗子可以帮助孕妇消除水肿，缓解情绪紧张。板栗含有高含量的维生素B、维生素C和胡萝卜素，可以预防胎儿发育不良。适量食用板栗还可以帮助孕妇强身健体，强健骨骼，帮助骨盆成熟，消除孕妇的疲劳。不过在选栗子的时候也要注意。应选择表面光滑饱满的栗子。如果在栗子上看到虫子，千万不要选。 　　怀孕期间可否吃栗子 　　一般情况下，孕妇可以吃毛栗子，但需适量食用。具体分析如下： 　　毛栗子味甘、微咸，性平，归脾、肾经，具有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效，临床上主要用于治疗脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、筋骨折伤肿痛、便血等病症。毛栗子含有蛋白质、维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、硫胺素等营养物质，适量进食具有降低血糖、抗衰老的作用。孕妇适量进食毛栗子，可补充身体营养，为身体提供能量，促进胎儿的生长发育。但过量进食，可能会导致胃肠道不适，容易出现腹胀、便秘、食欲不振等症状。 　　建议孕妇适量进食，以免食用过多，造成身体不适，影响胎儿生长。在日常生活中孕妇需要多食富含维生素和蛋白质的食物，适当锻炼，增强体质，减少生产时的困难。