怀孕期间能吃燕窝吗，怀孕期间能不能吃燕窝

孕期可以吃燕窝,燕窝很有营养,对宝宝的大脑发育有一定的好处,孕期吃燕窝还可以增强抵抗力.最好选择质量好的燕窝,平时注意饮食多样化,最好不要厌食、偏食。

怀孕期间能吃燕窝吗

孕妇可以吃燕窝。燕窝含有大量的黏蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，能够增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。孕妇在怀孕期间食用燕窝对胎宝宝是有好处的，而且对自身的身体也有不错的滋补功效。

怀孕期间能不能吃燕窝

燕窝为名贵食材，主要成分与其它食物不同，燕窝中含有较多唾液酸，一般情况下孕妇可以进食燕窝。但燕窝并非为营养价值较高的食物，燕窝中的蛋白质以胶原蛋白为主，蛋白质营养价值较差。

孕妇在无特殊禁忌时可以进食燕窝，但应选购品质较好的燕窝。并且应将燕窝炖烂，避免加入过量糖分，以免导致妊娠糖尿病或出现体重过度增加。孕妇饮食应多样化，建议增加其它优质蛋白的摄入，如鱼、禽类、肉类食物、蛋类、奶制品以及大豆制品、新鲜蔬菜、水果等。