怀孕期间能吃土豆吗，怀孕期间能不能吃土豆

怀孕后女性可以适当的吃一些土豆,但如果有脾胃虚寒,而且容易腹泻的孕妇,就尽量不要吃土豆.土豆里面所含有的淀粉、果胶、蛋白质、维生素比较丰富,食用之后能够对孕妇的脑细胞有保健作用,还能够降低血液中的胆固醇。

怀孕期间能吃土豆吗

怀孕可以适量吃土豆，土豆中含蛋白质、B族维生素、维生素C以及丰富的膳食纤维，能促进脾胃的消化功能，加强胃肠蠕动，帮助机体及时排泄代谢毒素，有效预防便秘。土豆中富含人体所需的钾、锡、铁等元素，对维持人体健康有积极意义，同时还能够更温和地帮助身体排出水分，有利于缓解肿胀。

怀孕期间能不能吃土豆

孕期可以吃土豆，但是要吃新鲜的土豆，而长芽的土豆或不新鲜的土豆、剩菜都不可以吃。土豆中主要成分是淀粉，其含有丰富的维生素并且还含有钾、铁等矿物质，能够增加孕期孕妇的营养需要，也可以适当改善孕期便秘的情况，对提高孕妇的食欲有一定的好处。