孕期加强营养应适当,并非多多益善
看到孕妈妈,周围的人都不忘提醒“多吃点补品”,不过,孕妈妈补得过火会造成营养过多,同时因活动较少,反而会使分娩不易,孕期女性特别不适合服温补药。
女性怀孕后身体发生一系列的生理变化,如血流量增加、心脏负担加重、内分泌旺盛、胃肠功能不好等,中医认为,这是“阳常不足,阴常有余”。这时,应适当服用些清热养阴或清润平补的食物,才能协调孕妈妈机体的阴阳气血平衡。人参是大补之品,孕后久服或用量过大,很容易导致气盛阴耗,阴虚火旺。
到了妊娠中、晚期,由于宝宝的压迫等负担,孕妈妈往往出现高血压、水肿,此时如进大补之品,结果不仅对宝宝和孕妈妈无益,反而会火上加油,加重孕妈妈呕吐、水肿、高血压等现象,也可促使阴道出血、流产、死产或宝宝窘迫等。调查显示,很多先兆流产的人是因为吃了人参、桂圆所致。
现代药理研究发现,黄芪有升提、固涩、利水作用,妊娠晚期服用,可干扰宝宝正常下降,并引起难产。除此之外,像鹿茸、鹿胎膏、鹿角胶和胡桃肉等属温热、大补之品,孕后也不宜服用。
所以说,女性孕期加强营养是必要的,但营养应适当,并非多多益善。
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