产妇忌吃太多鸡蛋 增加肠胃负担

　　有的产妇为了加强营养.分娩后和坐月子期间.常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损.甚至把鸡蛋当成主食来屹。吃鸡蛋并非越多越好.吃鸡蛋过多是有害的。

　　医学研究表明.分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大.出汙多，体液不足.消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化.增加田肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间。根据国家对孕、产妇营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋三四个就足够了。研究还表明。一个产妇或普通人，每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋，身体所吸收的营养足样的。吃多了，井橙有好处。而是带来坏处，增加肠fT负担.甚至容易引起胃病。

　　同样道理，油炸食物也较难悄化.产妇也不应多吃。并且，油炸食物的营养在泊炸过程中已经损失很多，比面食及其他食物营养成分要差，多吃并不能绐产妇增加营养，倒是增加了肠胃负担。