准妈妈一定要知道的饮食误区
怀孕期间的饮食禁忌有很多,但对于有的饮食禁忌是没有科学根据的,因此准妈妈也不用去遵守,下面我们就详细的来看看,孕妇一定要知道的3个饮食误区。
1、孕妈咪不可以吃辣椒?
答案是否定的。孕妇可以少量摄取辣食,以不刺激肠胃为原则
对于孕妈咪是否可以吃辣这件事,专家表示,对胎儿来说,孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能,除非摄取过量的辣食,不然是不易对胎儿造成影响的。
但是,有的麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动,临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩,导致早产的情形,所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止!
2. 怀孕时吃生冷的食物,生下来的宝宝气管会不好?
答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连。
专家表示,宝宝气管的好坏与孕妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系,且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低,甚至直接影响到胎儿的情形。
比较值得注意的是,生冷食物因大多为生食(如:刨冰、生鱼片),未经高温加热处理,孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状,严重时的确会间接影响到子宫,导致流产的憾事发生,孕妈咪一定要特别留意。
3、孕妈咪喝醋会改变体质,导致流产或畸胎等情形吗?
答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎。
民间流传孕妈咪喝醋会改变体质,进一步造成流产与畸胎的情形,对此,专家表示,由于人体对于外来食物的调适能力很强,要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事,更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。
对于这些不管是民间流传的,还是长辈说的没有科学根据的说法,准妈妈们还是要多查看资料,或者请教专家,别让那些“传说“盲目了你的生活。
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