孕妇喝蜂蜜有什么好处？

    孕妇可以喝蜂蜜吗？

   蜂蜜属于食品，具有清热，润肠，安神，补气等多种功效，孕妇是完全适合吃的。孕妇适当喝蜂蜜，可预防便秘，可以润肠通便，还有杀菌的作用，每天早上用温水兑蜂蜜水喝效果最好。清胎毒都很有效果的，建议你放心服用，每天一勺，不过量就很好。详细点：兑蜂蜜以不超过60℃温开水冲服，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。

　　孕妇喝蜂蜜有什么好处？

    蜂蜜可以帮助孕妈们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。在寒冷的冬季，准妈妈们如果能每天喝一杯暖暖的蜂蜜水，就可以起到加倍的滋润作用哦孕妈课堂：喝蜂蜜水的好处

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。除此之外，孕妈喝蜂蜜水还有以下3个好处。

　　好处1：促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。

　　好处2：增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高孕妈咪的免疫力。

　　好处3：改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

　　另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。