怀孕期间不宜吃什么,怀孕期间河蚌不宜吃

鲜美可口的蚌肉，孕妈妈往往忍不住想吃，但是孕妈妈可以吃蚌肉吗?吃河蚌会不会对腹中宝宝有什么影响呢?

蚌肉的特性及功效

蚌肉性寒，但富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血的作用，有利于生长发育;富含磷，具有构成骨骼和牙齿，增进成长及身体组织器官修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节的作用;富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高等等。

孕妈妈可以吃河蚌吗?

蚌属于海鲜产品，一般喜爱吃蚌的人隔段时间都很想尝尝其鲜美的味道。那么，嘴馋的孕妇们是不是可以解解馋呢?

医生建议说，孕妈妈如果本身没有海鲜类过敏史的话是能吃的，怀孕早期的三个月内尽量不要吃海鲜，防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适度的食用，但是需要注意卫生及消毒情况，防止引起食物源性的微生物中毒。对于孕晚期来说，那时孕妇需要储备分娩时消耗的能量，则应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，而鼓汁贵妃蚌恰好能补齐所需。

同时，医生也提醒说，如果没有过敏、腹痛、腹泻的情况，是可以适量吃海鲜的，对胎儿发育没有什么影响。但由于海鲜中可能含有寄生虫，进食时一定要煮熟才可以吃。

孕妈妈应该慎吃河蚌。

孕妈妈慎吃河蚌的原因：河蚌富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿的作用。能提高免疫力、调低血压 、改善贫血，有利于生长发育。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，增进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。它具有明目、解酒、清热、壮骨、提高免疫力等食用功效。因此孕妈妈也可以食用，有利于提高孕妈妈自身免疫力。

孕妈妈正确吃河蚌的方法：孕妈妈如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是能吃的，怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适度的食用，注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。