怀孕期间能不能吃虾，怀孕期间可以吃虾吗

孕期宜食高n-3不饱和脂肪酸、高卵磷脂、高硒、高碘、高维生素C、高维生素D、高蛋白质、高钙、高铁的食物。

怀孕期间能不能吃虾

虾属于高蛋白低脂肪的食物，也是非常推荐孕妇食用的海产品之一。对于孕妇能否吃虾这个问题，很多人存在顾虑，例如吃虾会不会导致胎儿过敏；在吃虾的同时服用含有维生素C的食物或药物，会不会引起砒霜中毒；即将食用的虾会不会在污染严重的水域中生存、长大。

这些顾虑中确实有一部分是值得关注的。例如虾受到海洋环境污染的问题涉及到食品安全，确实值得关注。但是，虾＋维生素C＝砒霜中毒，则属于无稽之谈，大可一笑了之，不予理会。对于吃虾能否导致孕妇或胎儿过敏，还需根据孕妇自身体质而定。如果孕妇本身对虾过敏，则孕期吃虾要慎重。如果孕妇本身对虾不过敏，则孕期是可以适量吃虾的。

怀孕期间可以吃虾吗