怀孕期间不能吃的蔬菜，怀孕期间有哪些蔬菜不能吃

孕期宜吃高n-3不饱和脂肪酸、高卵磷脂、高硒、高碘、高维生素C、高维生素D、高蛋白质、高钙、高铁食物。

怀孕期间不能吃的蔬菜

怀孕期间没有不能吃的蔬菜，所有蔬菜孕妇都可以适当的食用，蔬菜当中含有大量的维生素还含有胡萝卜素、以及钙、钾、镁等等，这些物质对宝宝的生长发育都是有好处的，另外，不同的蔬菜最不同的营养价值，只有不挑食、合理搭配才能为胎儿的生长发育提供充足的营养，蔬菜在食用之前一定清洗干净，如果不注意清洁的话孕妇食用以后有可能会传播李斯特菌或者是弓形虫，这些病毒在怀孕期间有可能会影响胎儿的发育，导致发育畸形或者是发生早产或者流产，这些对于孕妇来说属于是禁忌。

怀孕期间有哪些蔬菜不能吃

在怀孕的早期，尽量不要吃一些尚未成熟的西红柿，生竹笋，木薯，未煮熟的豆角，储存过久尤其是生过芽的土豆，这些蔬菜当中含有一定的毒素成分，会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成一定的损害，所以不建议吃；在孕妇怀孕期间，尤其需要在饮食上要保证营养的供应，饮食尽量多样化，合理膳食，营养丰富，还要注意休息，情绪上不能有过于剧烈的变化，不能着急，不能上火，尽量保持平和的心，养成良好的作息习惯，适当的进行一些运动，有利于孕妇的健康，以及胎儿的健康成长。